10.1 km | 00:59:41 | 05:54/km日期: 2015-12-01 18:09 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'27" / 05'50" / 06'03" / 05'57" / 05'49" / 06'25" / 06'08" / 06'28" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 06'10" (+00'27") | 4093 / 10093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'35" | 00:11'14" |
| 3 | 05'27" | 00:16'41" |
| 4 | 05'50" | 00:22'31" |
| 5 | 06'03" | 00:28'34" |
| 6 | 05'57" | 00:34'31" |
| 7 | 05'49" | 00:40'20" |
| 8 | 06'25" | 00:46'45" |
| 9 | 06'08" | 00:52'53" |
| 10 | 06'28" | 00:59'21" |
| 10.1 | 04'59" | 00:59'49" |
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