10.0 km | 00:51:59 | 05:11/km日期: 2023-02-09 06:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'50" / 06'34" / 05'17" / 05'23" / 05'29" / 04'31" / 05'19" / 05'10" / 04'47" / 04'39" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'22" | 16 / 10016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.15 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'34" | 00:12'24" |
3 | 05'17" | 00:17'41" |
4 | 05'23" | 00:23'04" |
5 | 05'29" | 00:28'33" |
6 | 04'31" | 00:33'04" |
7 | 05'19" | 00:38'23" |
8 | 05'10" | 00:43'33" |
9 | 04'47" | 00:48'20" |
10 | 04'39" | 00:52'59" |
10.0 | 04'04" | 00:53'03" |