sjhuangi 2023/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

sjhuangi 新竹
ID 164622

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:29:34 | 09:55/km | 第1半馬

MW世界野生動物保育日-2月北極熊

官方成績
日期	2023-02-11
成績	03:29:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:46'53")

00:46'53" (+00'10")

01:33'36"

10 km

(01:33'36")

00:46'43"

15 km

(02:29'14")

00:55'38" (+08'55")

01:44'57" (+11'21")

20 km

(03:18'33")

00:49'19" (+02'36")

Finish

(03:29:34)

日期: 2023-02-12 07:11 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

2月累積里程 : 21.24 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'23"	00:18'00"
3	09'15"	00:27'15"
4	09'08"	00:36'23"
5	10'30"	00:46'53"
6	08'10"	00:55'03"
7	09'02"	01:04'05"
8	09'22"	01:13'27"
9	09'56"	01:23'23"
10	10'13"	01:33'36"
11	10'30"	01:44'06"
12	10'17"	01:54'23"
13	09'48"	02:04'11"
14	12'18"	02:16'29"
15	12'45"	02:29'14"
16	10'47"	02:40'01"
17	09'11"	02:49'12"
18	08'57"	02:58'09"
19	10'53"	03:09'02"
20	09'31"	03:18'33"
21	09'13"	03:27'46"
21.2	07'46"	03:29'36"

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