4.0 km | 00:22:01 | 05:29/km日期: 2015-11-28 09:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 38%
Pace: 00'08" / 05'32" / 05'31" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.06 km 
Nike Zoom Speed 累積 :
281.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 05'32" | 00:05'40" |
| 3 | 05'31" | 00:11'11" |
| 4 | 05'27" | 00:16'38" |
| 4.0 | 04'05" | 00:16'41" |
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