6.0 km | 00:44:28 | 07:23/km日期: 2015-11-27 18:45 - 總爬升: 265 m - 地點: 雷藏寺十九龍柱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 08'10" / 07'13" / 06'30" / 08'28" / 07'30" / 06'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'13" | 00:15'23" |
| 3 | 06'30" | 00:21'53" |
| 4 | 08'28" | 00:30'21" |
| 5 | 07'30" | 00:37'51" |
| 6 | 06'34" | 00:44'25" |
| 6.0 | 04'04" | 00:44'28" |
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