紀志成 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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3.2 km | 00:21:30 | 06:39/km

日期: 2015-11-28 16:43 - 地點: 鰲峰山市鎮公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 34%

Pace: 06'27" / 07'00" / 06'34" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'23"

991 / 991

2

07'01"

(13'21")

06'58" (+00'35")

1005 / 1997

3

06'40"

(20'01")

06'38" (+00'15")

1004 / 3002

4

01'29"

(21'30")

06'26" (+00'03")

230 / 3232

11月累積里程 : 93.16 km

索康尼型號累積 : 747.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 洪宗男和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'00"	00:13'27"
3	06'34"	00:20'01"
3.2	06'22"	00:21'30"

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