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    James Hsieh 宜蘭
    ID 75255
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    James Hsieh
    10.1 km | 00:59:10 | 05:52/km
    日期: 2015-11-23 19:42 - 地點: 羅東傳藝路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    Pace: 05'51" / 04'33" / 06'00" / 06'07" / 06'08" / 06'14" / 06'40" / 05'45" / 05'49" / 05'39" / 06'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'51" (+01'20")994 / 994
    2
    04'33"  (10'22")
    		04'31"1004 / 1998
    3
    05'59"  (16'21")
    		06'01" (+01'30")993 / 2992
    4
    06'08"  (22'29")
    		06'06" (+01'35")1004 / 3997
    5
    06'08"  (28'37")
    		06'07" (+01'36")1002 / 4999
    展開計圈分析
    6
    06'16"  (34'53")
    		06'13" (+01'42")1005 / 6004
    7
    06'40"  (41'33")
    		06'40" (+02'09")999 / 7003
    8
    05'45"  (47'18")
    		05'44" (+01'13")1000 / 8004
    9
    05'47"  (53'05")
    		05'49" (+01'18")993 / 8997
    10
    05'39"  (58'44")
    		05'39" (+01'08")999 / 9996
    11
    00'26"  (59'10")
    		05'53" (+01'22")73 / 10070
    宜蘭
    James Hsieh
    · 留言

    基本訓練 10km...

    11月累積里程 : 344.11 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    jaychan, ricky tseng 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    204'33"00:10'24"
    306'00"00:16'24"
    406'07"00:22'31"
    506'08"00:28'39"
    606'14"00:34'53"
    706'40"00:41'33"
    805'45"00:47'18"
    905'49"00:53'07"
    1005'39"00:58'46"
    10.106'09"00:59'10"

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