ThomasHo 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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12.5 km | 01:13:18 | 05:51/km

日期: 2015-11-25 21:40 - 地點: 西子灣-火車站 - 天氣: 微冷有風 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 04'26" / 03'48" / 04'38" / 05'40" / 05'58" / 05'48" / 05'35" / 08'36" / 09'14" / 05'36" / 05'18" / 05'29" / 06'27" /

一夜入秋。

終於在今晚感受到真正的涼意，幸好跑起來還是舒服的，氣溫正好就慢跑拿車票當休息吧。
西子灣的咖哩飯戰爭越來越激烈了，今晚第一次在相撲咖哩要求加飯，很客氣的說加半碗就好，結果根本是人家整碗的量，還重新淋咖哩醬汁，雖然炸物普通飯也偏黏，但吃大份量豬排咖哩飯彷彿就是學生的天職啊！

--
上傳後才發現GPS飄到海上去了XD

11月累積里程 : 300.76 km

ASICS GEL-Super J33 累積 : 1397.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

邱睿婷, 阿杜和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	03'48"	00:08'14"
3	04'38"	00:12'52"
4	05'40"	00:18'32"
5	05'58"	00:24'30"
6	05'48"	00:30'18"
7	05'35"	00:35'53"
8	08'36"	00:44'29"
9	09'14"	00:53'43"
10	05'36"	00:59'19"
11	05'18"	01:04'37"
12	05'29"	01:10'06"
12.5	06'26"	01:13'18"

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