10.2 km | 01:01:51 | 06:05/km日期: 2023-01-24 16:07 - 平均心率: 174 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 57%
Pace: 05'50" / 05'55" / 06'17" / 05'59" / 06'02" / 06'08" / 06'21" / 06'17" / 06'14" / 05'51" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.29 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'55" | 00:11'45" |
3 | 06'17" | 00:18'02" |
4 | 05'59" | 00:24'01" |
5 | 06'02" | 00:30'03" |
6 | 06'08" | 00:36'11" |
7 | 06'21" | 00:42'32" |
8 | 06'17" | 00:48'49" |
9 | 06'14" | 00:55'03" |
10 | 05'51" | 01:00'54" |
10.2 | 06'01" | 01:01'51" |