黃繼德 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃繼德高雄
ID 10873

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21.2 km | 02:13:45 | 06:17/km

日期: 2015-11-21 14:08 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 06'37" / 06'15" / 06'24" / 06'16" / 06'16" / 06'16" / 06'29" / 06'19" / 06'35" / 06'40" / 06'16" / 06'00" / 06'03" / 06'06" / 06'20" / 06'15" / 06'15" / 06'17" / 05'59" / 06'07" / 06'25" / 06'20" /

高雄

黃繼德

·

阿公店馬前LSD......

11月累積里程 : 189.84 km

GPX 上傳 | 9 years ago

PennyHou, 阿杜和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'15"	00:12'52"
3	06'24"	00:19'16"
4	06'16"	00:25'32"
5	06'16"	00:31'48"
6	06'16"	00:38'04"
7	06'29"	00:44'33"
8	06'19"	00:50'52"
9	06'35"	00:57'27"
10	06'40"	01:04'07"
11	06'16"	01:10'23"
12	06'00"	01:16'23"
13	06'03"	01:22'26"
14	06'06"	01:28'32"
15	06'20"	01:34'52"
16	06'15"	01:41'07"
17	06'15"	01:47'22"
18	06'17"	01:53'39"
19	05'59"	01:59'38"
20	06'07"	02:05'45"
21	06'25"	02:12'10"
21.3	06'16"	02:13'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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