Yung-chi Chen 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-chi Chen 台中
ID 138545

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5.0 km | 00:28:47 | 05:42/km

日期: 2015-11-18 16:32 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 暖冬 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%

Pace: 05'53" / 05'42" / 05'30" / 05'58" / 05'34" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'51" (+00'21")

1004 / 1004

2

05'42"

(11'35")

05'41" (+00'11")

1001 / 2006

3

05'30"

(17'05")

05'30"

996 / 3003

4

05'58"

(23'03")

05'54" (+00'24")

1009 / 4012

5

05'39"

(28'42")

05'36" (+00'06")

1008 / 5020

6

00'05"

(28'47")

05'31" (+00'01")

15 / 5035

台中

Yung-chi Chen

·

昨天跑了5000，又游了300m，有累到！

11月累積里程 : 69.78 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Emily chen, 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'42"	00:11'35"
3	05'30"	00:17'05"
4	05'58"	00:23'03"
5	05'34"	00:28'37"
5.0	04'40"	00:28'47"

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成績 : 03:46:01

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