6.1 km | 00:57:49 | 09:29/km日期: 2023-01-14 05:37 - 平均心率: 108 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 08'27" / 08'21" / 09'27" / 09'16" / 09'52" / 10'27" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+02'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'31" (+12'11") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
292.65 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'21" | 00:16'48" |
3 | 09'27" | 00:26'15" |
4 | 09'16" | 00:35'31" |
5 | 09'52" | 00:45'23" |
6 | 10'27" | 00:55'50" |
6.1 | 14'37" | 00:57'07" |