6.3 km | 00:40:04 | 06:22/km日期: 2023-01-13 19:02 - 地點: 北屯區 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'16" / 06'07" / 06'14" / 06'22" / 05'58" / 05'38" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+02'22") | 371 / 1371 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 2371 |
| 4 | | 04'59" | 162 / 2534 |
| 5 | | 17'57" (+12'58") | 83 / 2617 |
| 6 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 3617 |
| 7 | | 05'17" (+00'18") | 108 / 3726 |
| 8 | | 17'05" (+12'06") | 87 / 3814 |
| 9 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 4814 |
| 10 | | 05'07" (+00'08") | 140 / 4955 |
| 11 | | 17'22" (+12'23") | 86 / 5041 |
| 12 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 6041 |
| 13 | | 05'34" (+00'35") | 138 / 6180 |
| 14 | | 15'49" (+10'50") | 94 / 6275 |
| 15 | | 16'08" (+11'09") | 4 / 6279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.58 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'07" | 00:13'23" |
| 3 | 06'14" | 00:19'37" |
| 4 | 06'22" | 00:25'59" |
| 5 | 05'58" | 00:31'57" |
| 6 | 05'38" | 00:37'35" |
| 6.3 | 08'56" | 00:40'05" |
展開計圈分析
留言 
