5.0 km | 00:20:00 | 03:59/km日期: 2015-11-16 19:14 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 03'39" / 04'05" / 04'00" / 04'10" / 04'09" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" | 14 / 5014 |
11月累積里程 : 188.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 04'05" | 00:07'44" |
| 3 | 04'00" | 00:11'44" |
| 4 | 04'10" | 00:15'54" |
| 5 | 04'09" | 00:20'03" |
| 5.0 | 03'22" | 00:20'06" |
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