Bryan Hsieh 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Hsieh 新北市
ID 191454

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4.7 km | 00:26:19 | 05:32/km

日期: 2015-11-15 10:27 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4646 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 04'47" / 05'18" / 06'11" / 05'44" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'47"

(04'47")

04'45"

1004 / 1004

181 / 115

2

05'18"

(10'05")

05'17" (+00'32")

1001 / 2005

180 / 104

3

06'11"

(16'16")

06'09" (+01'24")

1003 / 3009

174 / 92

4

05'44"

(22'00")

05'42" (+00'57")

1004 / 4013

176 / 99

5

04'19"

(26'19")

05'46" (+01'01")

747 / 4760

168 / 102

11月累積里程 : 146.97 km

Vibram FiveFingers SeeYa LS 累積 : 19.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳煒傑, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'18"	00:10'05"
3	06'11"	00:16'16"
4	05'44"	00:22'00"
4.7	05'46"	00:26'19"

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