11.0 km | 00:59:11 | 05:22/km日期: 2023-01-07 17:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'10" / 05'54" / 06'03" / 06'13" / 06'12" / 05'51" / 06'02" / 05'56" / 05'56" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'54" | 00:12'04" |
| 3 | 06'03" | 00:18'07" |
| 4 | 06'13" | 00:24'20" |
| 5 | 06'12" | 00:30'32" |
| 6 | 05'51" | 00:36'23" |
| 7 | 06'02" | 00:42'25" |
| 8 | 05'56" | 00:48'21" |
| 9 | 05'56" | 00:54'17" |
| 9.8 | 05'54" | 00:59'12" |
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