~阿木~ 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

~阿木~ 新北市
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5.1 km | 00:30:05 | 05:54/km

日期: 2015-11-11 21:20 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 夜跑 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'13" / 06'04" / 05'55" / 05'36" / 05'44" / 06'10" /

距離接力馬剩沒幾天了，天氣多變化，隊友們注意身體健康別著涼了。不要讓心血白費了。

11月累積里程 : 111.62 km

光溜溜牌腳底皮累積 : 7862.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, Wen Wen Lai 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'04"	00:12'17"
3	05'55"	00:18'12"
4	05'36"	00:23'48"
5	05'44"	00:29'32"
5.1	06'07"	00:30'05"

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成績 : 03:46:01

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