10.1 km | 00:49:41 | 04:55/km日期: 2015-11-13 04:55 - 地點: 老地方 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 9286 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'22" / 04'53" / 04'50" / 04'39" / 04'50" / 04'50" / 05'08" / 04'52" / 04'53" / 04'54" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'40") | 1006 / 1006 | 179 / 104 |
| 2 | | 04'51" (+00'12") | 1006 / 2012 | 186 / 110 |
| 3 | | 04'48" (+00'09") | 1005 / 3018 | 187 / 110 |
| 4 | | 04'39" | 1008 / 4026 | 188 / 113 |
| 5 | | 04'47" (+00'08") | 1007 / 5034 | 189 / 109 |
| 6 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 6035 | 188 / 110 |
| 7 | | 05'06" (+00'27") | 1004 / 7039 | 183 / 106 |
| 8 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 8039 | 189 / 108 |
| 9 | | 04'52" (+00'13") | 1002 / 9041 | 187 / 109 |
| 10 | | 04'55" (+00'16") | 1004 / 10045 | 188 / 107 |
| 11 | | 04'36" | 97 / 10143 | 186 / 116 |
台中的空氣
真的越來越糟
每次跑後
都有像是吸毒般的恐懼
11月累積里程 : 263.69 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'53" | 00:10'15" |
| 3 | 04'50" | 00:15'05" |
| 4 | 04'39" | 00:19'44" |
| 5 | 04'50" | 00:24'34" |
| 6 | 04'50" | 00:29'24" |
| 7 | 05'08" | 00:34'32" |
| 8 | 04'52" | 00:39'24" |
| 9 | 04'53" | 00:44'17" |
| 10 | 04'54" | 00:49'11" |
| 10.1 | 05'06" | 00:49'41" |
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