11.0 km | 01:03:30 | 05:46/km日期: 2022-12-29 08:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'50" / 05'36" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'44" / 05'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'09" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.93 km 
母子鱷魚 三代-藍 累積 :
1016.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'45" | 00:11'33" |
| 3 | 05'42" | 00:17'15" |
| 4 | 05'45" | 00:23'00" |
| 5 | 05'50" | 00:28'50" |
| 6 | 05'36" | 00:34'26" |
| 7 | 05'49" | 00:40'15" |
| 8 | 05'53" | 00:46'08" |
| 9 | 05'51" | 00:51'59" |
| 10 | 05'44" | 00:57'43" |
| 11 | 05'46" | 01:03'29" |
| 11.0 | 05'17" | 01:03'31" |
Gordan Tseng 說推
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