Vincent 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent 新北市
ID 3105

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半馬 | 02:27:48 | 07:00/km | 第9半馬

2015阿罩霧鄉村田野公益路跑

官方成績
日期	2015-10-25
成績	02:27:48
總名次	365 / 743
分組名次	36 / 68
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'42")

00:32'42"

01:06'10"

10 km

(01:06'10")

00:33'28" (+00'46")

15 km

(01:43'20")

00:37'10" (+04'28")

01:14'15" (+08'05")

20 km

(02:20'25")

00:37'05" (+04'23")

Finish

(02:27:48)

日期: 2015-10-25 06:01 - 地點: 霧峰 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1295 Cal - 總步數: 24296 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02:27'54"

(02:27'54")

06'59"

21161 / 21161

164 / 87

天氣好風景優民眾熱情

賽前宣言: GO

10月累積里程 : 42.20 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Ho kim 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'25"	00:12'52"
3	06'37"	00:19'29"
4	06'51"	00:26'20"
5	06'22"	00:32'42"
6	06'43"	00:39'25"
7	06'35"	00:46'00"
8	06'42"	00:52'42"
9	06'43"	00:59'25"
10	06'45"	01:06'10"
11	06'55"	01:13'05"
12	08'05"	01:21'10"
13	07'05"	01:28'15"
14	07'25"	01:35'40"
15	07'40"	01:43'20"
16	07'28"	01:50'48"
17	07'30"	01:58'18"
18	07'18"	02:05'36"
19	08'05"	02:13'41"
20	06'44"	02:20'25"
21	06'35"	02:27'00"
21.2	05'39"	02:27'58"

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