3.3 km | 00:17:14 | 05:14/km日期: 2015-11-09 06:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 2800 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'14" / 05'12" / 05'25" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 1000 | 160 / 118 |
2 | | 05'11" | 1002 / 2002 | 163 / 118 |
3 | | 05'23" (+00'12") | 1004 / 3007 | 163 / 113 |
4 | | 04'51" | 284 / 3291 | 163 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.74 km HYPER HEROES 27.0 累積 :
126.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'12" | 00:10'26" |
3 | 05'25" | 00:15'51" |
3.3 | 04'51" | 00:17'14" |