許永福 2022/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

許永福嘉義
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21.1 km | 02:06:33 | 05:59/km

日期: 2022-12-20 05:33 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 99%

Pace: 06'21" / 06'05" / 06'07" / 06'24" / 06'25" / 05'44" / 05'56" / 05'39" / 05'41" / 05'57" / 06'12" / 06'19" / 05'55" / 05'38" / 06'11" / 06'21" / 06'20" / 06'08" / 05'54" / 05'10" / 05'24" / 05'40" /

嘉義

許永福

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嘉義

許永福

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12月累積里程 : 162.18 km

SLIPA Y拖A27B黑累積 : 1235.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

認真起來連我都怕, 邱漢東和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'05"	00:12'26"
3	06'07"	00:18'33"
4	06'24"	00:24'57"
5	06'25"	00:31'22"
6	05'44"	00:37'06"
7	05'56"	00:43'02"
8	05'39"	00:48'41"
9	05'41"	00:54'22"
10	05'57"	01:00'19"
11	06'12"	01:06'31"
12	06'19"	01:12'50"
13	05'55"	01:18'45"
14	05'38"	01:24'23"
15	06'11"	01:30'34"
16	06'21"	01:36'55"
17	06'20"	01:43'15"
18	06'08"	01:49'23"
19	05'54"	01:55'17"
20	05'10"	02:00'27"
21	05'24"	02:05'51"
21.1	04'24"	02:06'25"

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