5.6 km | 01:00:33 | 10:53/km日期: 2022-12-24 05:56 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 冷 - 平均心率: 119 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 12°C - 濕度: 28%
Pace: 14'00" / 11'42" / 08'53" / 08'59" / 10'40" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+02'04") | 562 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 564.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 11'42" | 00:25'42" |
| 3 | 08'53" | 00:34'35" |
| 4 | 08'59" | 00:43'34" |
| 5 | 10'40" | 00:54'14" |
| 5.6 | 08'54" | 00:59'15" |
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