7.0 km | 00:52:38 | 07:28/km日期: 2015-11-03 16:17 - 平均心率: 67 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 08'16" / 10'21" / 06'36" / 06'31" / 06'56" / 06'39" / 06'34" / 19'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'45") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 10'21" (+03'51") | 1011 / 2012 |
| 3 | | 06'30" | 1006 / 3018 |
| 4 | | 06'31" (+00'01") | 1003 / 4022 |
| 5 | | 06'53" (+00'23") | 1018 / 5040 |
| 6 | | 06'39" (+00'09") | 1010 / 6051 |
| 7 | | 06'36" (+00'06") | 1007 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 10'21" | 00:18'37" |
| 3 | 06'36" | 00:25'13" |
| 4 | 06'31" | 00:31'44" |
| 5 | 06'56" | 00:38'40" |
| 6 | 06'39" | 00:45'19" |
| 7 | 06'34" | 00:51'53" |
| 7.0 | 19'44" | 00:52'38" |
Gavin Wang 說推
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