3.3 km | 00:35:34 | 10:52/km日期: 2022-12-21 19:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 09'36" / 11'39" / 10'23" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+00'09") | 272 / 3272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 11'39" | 00:21'15" |
| 3 | 10'23" | 00:31'38" |
| 3.3 | 10'30" | 00:34'30" |
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