10.1 km | 01:04:23 | 06:23/km日期: 2022-12-21 07:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 07'09" / 09'58" / 06'06" / 05'57" / 05'53" / 06'28" / 06'39" / 06'32" / 06'32" / 05'48" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'08") | 452 / 452 |
| 2 | | 06'54" (+01'54") | 1818 / 2271 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 408 / 2680 |
| 4 | | 06'44" (+01'44") | 411 / 3091 |
| 5 | | 05'00" | 404 / 3496 |
| 6 | | 06'58" (+01'58") | 420 / 3916 |
| 7 | | 05'04" (+00'04") | 402 / 4318 |
| 8 | | 06'51" (+01'51") | 413 / 4732 |
| 9 | | 05'19" (+00'19") | 405 / 5137 |
| 10 | | 06'36" (+01'36") | 2888 / 8025 |
| 11 | | 06'09" (+01'09") | 2061 / 10086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'58" | 00:17'07" |
| 3 | 06'06" | 00:23'13" |
| 4 | 05'57" | 00:29'10" |
| 5 | 05'53" | 00:35'03" |
| 6 | 06'28" | 00:41'31" |
| 7 | 06'39" | 00:48'10" |
| 8 | 06'32" | 00:54'42" |
| 9 | 06'32" | 01:01'14" |
| 10 | 05'48" | 01:07'02" |
| 10.1 | 05'34" | 01:07'31" |
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