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11.8 km | 01:32:36 | 07:52/km 日期: 2015-11-05 06:07 - 地點: 中興新村-虎山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96% Pace: 05'56" / 06'16" / 06'12" / 06'04" / 06'24" / 12'32" / 08'08" / 13'32" / 10'40" / 06'00" / 06'16" / 06'05" / 104.11.05 星期日烏山頭馬後第一次練跑,本來目標是中心興村附近繞一大圈,後來發現一個練習爬坡及鍛練腿力的好方~虎山步道,中興新村舊省政府辦公室旁的一段來回約2公里登山步道,有點陡又不會太陡,對於我來說又是一個練跑密徑~星期六太魯閣馬前的模擬練跑^^ 11月累積里程 : 243.14 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1864.6 km GPX 上傳 | 8 years ago
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