5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km日期: 2015-11-06 18:36 - 地點: 潭雅神綠園道 - 平均心率: 77 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'06" / 06'40" / 06'45" / 06'28" / 06'20" / 56'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 397 / 397 |
| 2 | | 06'21" (+00'49") | 403 / 800 |
| 3 | | 06'39" (+01'07") | 405 / 1205 |
| 4 | | 06'38" (+01'06") | 406 / 1611 |
| 5 | | 06'41" (+01'09") | 396 / 2008 |
| 6 | | 06'50" (+01'18") | 411 / 2419 |
| 7 | | 06'51" (+01'19") | 395 / 2815 |
| 8 | | 06'19" (+00'47") | 406 / 3222 |
| 9 | | 06'27" (+00'55") | 407 / 3629 |
| 10 | | 06'30" (+00'58") | 394 / 4023 |
| 11 | | 06'22" (+00'50") | 412 / 4436 |
| 12 | | 06'24" (+00'52") | 395 / 4832 |
| 13 | | 08'57" (+03'25") | 228 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'40" | 00:12'46" |
| 3 | 06'45" | 00:19'31" |
| 4 | 06'28" | 00:25'59" |
| 5 | 06'20" | 00:32'19" |
| 5.0 | 56'28" | 00:33'20" |
展開計圈分析
留言 
