10.3 km | 00:59:28 | 05:46/km日期: 2015-11-05 05:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'45" / 05'44" / 05'45" / 05'48" / 05'49" / 05'33" / 05'38" / 05'48" / 07'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.35 km 
MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 :
1063.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'43" | 00:11'31" |
| 3 | 05'45" | 00:17'16" |
| 4 | 05'44" | 00:23'00" |
| 5 | 05'45" | 00:28'45" |
| 6 | 05'48" | 00:34'33" |
| 7 | 05'49" | 00:40'22" |
| 8 | 05'33" | 00:45'55" |
| 9 | 05'38" | 00:51'33" |
| 10 | 05'48" | 00:57'21" |
| 10.3 | 07'12" | 00:59'27" |
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