alexchen180 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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9.7 km | 00:55:34 | 05:44/km

日期: 2015-11-04 17:42 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'45" / 05'39" / 05'48" / 05'52" / 05'49" / 05'38" / 05'41" / 05'44" / 05'47" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'38"

(18'38")

05'44"

3246 / 3246

2

18'35"

(37'13")

05'44"

3236 / 6482

3

18'21"

(55'34")

05'39"

3238 / 9720

11月累積里程 : 150.84 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 327.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

李春美, huang szuyi 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'39"	00:11'24"
3	05'48"	00:17'12"
4	05'52"	00:23'04"
5	05'49"	00:28'53"
6	05'38"	00:34'31"
7	05'41"	00:40'12"
8	05'44"	00:45'56"
9	05'47"	00:51'43"
9.7	05'37"	00:55'34"

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