7.0 km | 01:19:17 | 11:16/km日期: 2022-12-16 14:07 - 平均心率: 98 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 23'45" / 07'40" / 07'53" / 09'06" / 17'25" / 46'38" / 03'55" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+08'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+05'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'24" (+13'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'57" (+17'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'07" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
344.23 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'45" | 00:23'45" |
| 2 | 07'40" | 00:31'25" |
| 3 | 07'53" | 00:39'18" |
| 4 | 09'06" | 00:48'24" |
| 5 | 17'25" | 01:05'49" |
| 6 | 46'38" | 01:52'27" |
| 7 | 03'55" | 01:56'22" |
| 7.0 | 01'14" | 01:56'24" |
ricky tseng 說推
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