3.3 km | 00:24:54 | 07:27/km日期: 2022-12-17 18:58 - 平均心率: 81 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 05'47" / 07'15" / 08'53" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+03'06") | 336 / 3336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 07'15" | 00:13'02" |
| 3 | 08'53" | 00:21'55" |
| 3.3 | 08'51" | 00:24'54" |
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