3.1 km | 00:18:17 | 05:51/km日期: 2022-12-18 06:43 - 地點: 夢時代購物中心 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 78%
Pace: 06'58" / 05'10" / 05'04" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'37") | 143 / 143 |
| 2 | | 05'27" (+00'30") | 464 / 608 |
| 3 | | 05'46" (+00'49") | 132 / 740 |
| 4 | | 07'25" (+02'28") | 669 / 1410 |
| 5 | | 05'10" (+00'13") | 576 / 1986 |
| 6 | | 04'57" | 453 / 2439 |
| 7 | | 05'14" (+00'17") | 130 / 2570 |
| 8 | | 05'04" (+00'07") | 380 / 2950 |
| 9 | | 07'34" (+02'37") | 136 / 3087 |
| 10 | | 10'03" (+05'06") | 33 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
386.33 km 
母子鱷魚 蚵技神速-淺黃 累積 :
578.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'10" | 00:12'08" |
| 3 | 05'04" | 00:17'12" |
| 3.1 | 08'56" | 00:18'17" |
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