4.4 km | 00:25:27 | 05:51/km日期: 2022-12-15 17:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'57" / 05'58" / 06'04" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'03") | 351 / 4351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'57" | 00:11'28" |
| 3 | 05'58" | 00:17'26" |
| 4 | 06'04" | 00:23'30" |
| 4.4 | 05'35" | 00:25'28" |
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