淇淇 2022/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

淇淇桃園
ID 708863

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5.0 km | 00:53:01 | 10:34/km

日期: 2022-12-11 11:40 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 12'10" / 10'55" / 10'25" / 09'54" / 09'10" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'33"

(12'33")

12'11" (+02'15")

1029 / 1029

2

10'53"

(23'26")

10'48" (+00'52")

1007 / 2036

3

10'12"

(33'38")

10'17" (+00'21")

990 / 3027

4

10'05"

(43'43")

09'56"

1014 / 4041

5

09'15"

(52'58")

09'14"

1000 / 5042

12月累積里程 : 24.14 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	10'55"	00:23'05"
3	10'25"	00:33'30"
4	09'54"	00:43'24"
5	09'10"	00:52'34"
5.0	16'06"	00:52'58"

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