Weimin Yang 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Weimin Yang 台北市
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44.4 km | 05:00:34 | 8.9 km/h

日期: 2015-11-04 18:28 - 總爬升: 532 m - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

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Weimin Yang

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Weimin Yang

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11/05 修車 + 劍中劍夜騎

難得好天氣，特地繞來看夜景(劍南山)…真的很漂亮

禮拜三的劍中劍特別熱鬧，一大堆車友@@

頓時感覺到我是來旅遊的 XD

11月累積里程 : 369.07 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Vincent Hung (魔豬) 和張秀雲說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.3	-0.7 %
2	30.8	1.0 %
3	31.3	-0.1 %
4	26.5	-0.2 %
5	36.7	1.5 %
6	36.7	-0.2 %
7	31.9	-0.2 %
8	33.0	-0.4 %
9	16.0	-0.5 %
10	14.4	1.0 %
11	2.1	-0.3 %
12	12.3	1.0 %
13	16.5	2.2 %
14	28.3	-0.3 %
15	28.8	1.0 %
16	28.8	-0.6 %
17	2.8	1.0 %
18	10.1	6.8 %
19	6.6	6.6 %
20	1.1	-6.0 %
21	11.0	5.5 %
22	25.5	-4.7 %
23	27.1	-4.7 %
24	9.6	3.1 %
25	10.7	5.9 %
26	4.1	6.0 %
27	6.6	6.7 %
28	1.5	5.4 %
29	36.0	-6.0 %
30	42.4	-6.5 %
31	36.7	-6.0 %
32	36.7	-5.0 %
33	25.2	-2.6 %
34	10.7	5.1 %
35	10.4	4.9 %
36	27.9	-6.6 %
37	25.0	-6.6 %
38	5.4	-0.3 %
39	15.8	1.0 %
40	27.5	-0.3 %
41	29.8	1.0 %
42	32.4	-0.2 %
43	31.3	-0.2 %
44	11.1	4.0 %
44.4	14.7	-0.5 %

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