張芳平 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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2.1 km | 00:16:11 | 07:33/km

日期: 2015-11-06 20:00 - 地點: 四方牧場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'31" / 07'35" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'26"

992 / 992

2

07'43"

(15'06")

07'38" (+00'12")

1009 / 2002

3

01'05"

(16'11")

07'55" (+00'29")

136 / 2138

輕鬆跑，腳的狀況還不錯，準備迎接柿紅心動

11月累積里程 : 244.04 km

Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago

WC, 挖猛踢和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'35"	00:15'06"
2.1	07'47"	00:16'11"

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