7.2 km | 00:29:18 | 04:02/km日期: 2022-12-09 17:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'04" / 04'57" / 03'43" / 03'42" / 03'42" / 03'40" / 03'37" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'54") | 200 / 2200 |
| 4 | | 03'33" | 1000 / 3200 |
| 5 | | 03'41" (+00'08") | 1000 / 4200 |
| 6 | | 03'41" (+00'08") | 1000 / 5200 |
| 7 | | 03'39" (+00'06") | 1000 / 6200 |
| 8 | | 03'36" (+00'03") | 1000 / 7200 |
| 9 | | 03'12" | 40 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'57" | 00:10'01" |
| 3 | 03'43" | 00:13'44" |
| 4 | 03'42" | 00:17'26" |
| 5 | 03'42" | 00:21'08" |
| 6 | 03'40" | 00:24'48" |
| 7 | 03'37" | 00:28'25" |
| 7.2 | 03'32" | 00:29'16" |
7160.2 km | 
112.3 km
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