黃可晨 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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10.0 km | 01:04:19 | 06:25/km

日期: 2015-11-05 05:50 - 地點: 台北 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 12064 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 07'27" / 06'45" / 06'33" / 06'17" / 06'19" / 06'17" / 06'15" / 06'09" / 06'13" / 05'55" / 07'53" /

11月累積里程 : 369.86 km

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吳念祖, Kent Hong （見成）和其他 68 人說推

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觀看另 13 則留言

品衡(慢慢蛇) 黃兄，晚上好

2015-11-05 18:56 ·

Stanely 可晨兄晚安！

2015-11-05 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'45"	00:14'12"
3	06'33"	00:20'45"
4	06'17"	00:27'02"
5	06'19"	00:33'21"
6	06'17"	00:39'38"
7	06'15"	00:45'53"
8	06'09"	00:52'02"
9	06'13"	00:58'15"
10	05'55"	01:04'10"
10.0	07'36"	01:04'19"

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