阿昌 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌台北市
ID 115376

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10.3 km | 01:03:33 | 06:09/km

日期: 2015-11-04 06:36 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'36" / 06'10" / 05'52" / 05'58" / 06'01" / 05'36" / 05'59" / 05'51" / 06'04" / 06'24" / 09'11" /

11月累積里程 : 408.08 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿昌, Hugo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'10"	00:12'46"
3	05'52"	00:18'38"
4	05'58"	00:24'36"
5	06'01"	00:30'37"
6	05'36"	00:36'13"
7	05'59"	00:42'12"
8	05'51"	00:48'03"
9	06'04"	00:54'07"
10	06'24"	01:00'31"
10.3	09'16"	01:03'33"

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