4.7 km | 00:35:45 | 07:38/km日期: 2022-12-05 15:52 - 平均心率: 91 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 108'50" / 110'27" / 58'40" / 55'14" / 30'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'16") | 679 / 4679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 108'50" | 01:48'50" |
| 2 | 110'27" | 03:39'17" |
| 3 | 58'40" | 04:37'57" |
| 4 | 55'14" | 05:33'11" |
| 4.7 | 30'14" | 05:53'44" |
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