3.2 km | 00:16:20 | 05:03/km日期: 2022-12-08 18:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'24" / 05'00" / 04'53" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'43") | 395 / 395 |
| 2 | | 05'15" (+00'27") | 406 / 801 |
| 3 | | 05'09" (+00'21") | 402 / 1203 |
| 4 | | 05'11" (+00'23") | 400 / 1604 |
| 5 | | 04'48" | 404 / 2008 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 406 / 2414 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 405 / 2820 |
| 8 | | 04'43" | 410 / 3230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'00" | 00:10'24" |
| 3 | 04'53" | 00:15'17" |
| 3.2 | 04'28" | 00:16'19" |
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