凌秋榮 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

凌秋榮新北市
ID 52773

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4.1 km | 00:32:53 | 07:58/km

日期: 2015-10-30 17:13 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 07'33" / 09'36" / 07'16" / 07'39" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'32" (+00'13")

1002 / 1002

2

09'36"

(17'09")

09'30" (+02'11")

1009 / 2011

3

07'22"

(24'31")

07'19"

1006 / 3018

4

07'38"

(32'09")

07'37" (+00'18")

1000 / 4018

5

00'44"

(32'53")

06'50"

107 / 4125

10月累積里程 : 104.59 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 2058.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 9 years ago

法蘭克, 孝洋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	09'36"	00:17'09"
3	07'16"	00:24'25"
4	07'39"	00:32'04"
4.1	06'30"	00:32'53"

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