8.2 km | 00:57:05 | 06:57/km日期: 2022-11-30 21:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'16" / 05'52" / 07'22" / 05'51" / 05'57" / 06'28" / 07'07" / 06'17" / 28'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'52" | 00:12'08" |
| 3 | 07'22" | 00:19'30" |
| 4 | 05'51" | 00:25'21" |
| 5 | 05'57" | 00:31'18" |
| 6 | 06'28" | 00:37'46" |
| 7 | 07'07" | 00:44'53" |
| 8 | 06'17" | 00:51'10" |
| 8.2 | 28'08" | 00:57'05" |
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