3.5 km | 00:39:05 | 11:17/km日期: 2022-11-29 12:17 - 平均心率: 113 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 11'13" / 11'27" / 11'05" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+00'32") | 462 / 3462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 11'27" | 00:22'40" |
| 3 | 11'05" | 00:33'45" |
| 3.5 | 11'36" | 00:39'07" |
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