JCY 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.1 km | 00:34:59 | 05:43/km

日期: 2015-10-31 09:33 - 地點: 板二 - 天氣: 下小雨 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 05'40" / 05'39" / 05'36" / 05'46" / 05'47" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'36")

05'39" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'16")

05'39" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'36"

(22'52")

05'36"

1000 / 4000

5

05'45"

(28'38")

05'45" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 187.11 km

saucony KINVARA4 累積 : 1404.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

jessica 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'40"	00:11'37"
3	05'39"	00:17'16"
4	05'36"	00:22'52"
5	05'46"	00:28'38"
6	05'47"	00:34'25"
6.1	05'22"	00:34'59"

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