7.6 km | 00:42:51 | 05:36/km日期: 2015-10-31 05:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'12" / 05'09" / 05'48" / 05'32" / 05'25" / 05'55" / 05'45" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
387.07 km 
asics TARTHERZEAL 3-wide #TJR278-3090 累積 :
1223.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'09" | 00:10'21" |
| 3 | 05'48" | 00:16'09" |
| 4 | 05'32" | 00:21'41" |
| 5 | 05'25" | 00:27'06" |
| 6 | 05'55" | 00:33'01" |
| 7 | 05'45" | 00:38'46" |
| 7.6 | 06'17" | 00:42'51" |
留言 
