8.0 km | 01:06:04 | 08:15/km日期: 2022-11-20 16:06 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 10'32" / 09'26" / 08'25" / 09'32" / 07'23" / 06'36" / 06'15" / 07'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 09'26" | 00:19'58" |
| 3 | 08'25" | 00:28'23" |
| 4 | 09'32" | 00:37'55" |
| 5 | 07'23" | 00:45'18" |
| 6 | 06'36" | 00:51'54" |
| 7 | 06'15" | 00:58'09" |
| 8 | 07'55" | 01:06'04" |
| 8.0 | 06'06" | 01:06'06" |
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