8.5 km | 00:54:13 | 06:24/km日期: 2022-11-20 16:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'02" / 05'23" / 05'37" / 06'22" / 06'36" / 05'44" / 05'49" / 09'30" / 06'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.75 km 
HOKA One One Rincon 3 Wide 累積 :
304.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'23" | 00:11'25" |
| 3 | 05'37" | 00:17'02" |
| 4 | 06'22" | 00:23'24" |
| 5 | 06'36" | 00:30'00" |
| 6 | 05'44" | 00:35'44" |
| 7 | 05'49" | 00:41'33" |
| 8 | 09'30" | 00:51'03" |
| 8.5 | 06'54" | 00:54'13" |
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