8.0 km | 00:38:57 | 04:50/km日期: 2022-11-24 18:47 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6976 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'00" / 04'39" / 04'50" / 04'59" / 04'49" / 05'08" / 04'44" / 04'24" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'40") | 1003 / 1003 | 175 / 113 |
| 2 | | 04'39" (+00'20") | 1008 / 2011 | 178 / 120 |
| 3 | | 04'46" (+00'27") | 1007 / 3018 | 178 / 116 |
| 4 | | 04'59" (+00'40") | 1000 / 4019 | 179 / 111 |
| 5 | | 05'00" (+00'41") | 1001 / 5021 | 179 / 111 |
| 6 | | 05'04" (+00'45") | 1003 / 6024 | 179 / 110 |
| 7 | | 04'43" (+00'24") | 1008 / 7032 | 180 / 117 |
| 8 | | 04'19" | 1001 / 8034 | 182 / 126 |
| 9 | | 04'52" (+00'33") | 44 / 8078 | 175 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.57 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'39" | 00:09'39" |
| 3 | 04'50" | 00:14'29" |
| 4 | 04'59" | 00:19'28" |
| 5 | 04'49" | 00:24'17" |
| 6 | 05'08" | 00:29'25" |
| 7 | 04'44" | 00:34'09" |
| 8 | 04'24" | 00:38'33" |
| 8.0 | 09'00" | 00:38'57" |
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